Zähne und Herz: Die Verbindung zwischen Mundgesundheit und Herzgesundheit

Die Gesundheit Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit Ihres Herzens. Forschungen zeigen, dass eine schlechte Mundhygiene das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen kann. Es ist wichtig, die Verbindung zwischen Mundgesundheit und Herzgesundheit zu verstehen, um beide zu schützen.

Wie hängen Zähne und Herzzusammen?

Eine der Hauptverbindungen zwischen Mundgesundheit und Herzgesundheit ist die Entzündung. Bakterien aus entzündetem Zahnfleisch können in die Blutbahn gelangen und Entzündungen im Körper verursachen. Diese Entzündungen können zur Bildung von Plaque in den Arterien beitragen, was das Risiko von Arteriosklerose (Verhärtung und Verengung der Arterien) erhöht. Arteriosklerose ist ein Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall.

Risiken durch schlechteMundhygiene

• Parodontitis: Eine schwere Zahnfleischerkrankung, die das Zahnfleisch und den Kieferknochen schädigt. Sie erhöht das Risiko für Herzkrankheiten.
• Bakterien im Blut: Bakterien aus dem Mund können in den Blutkreislauf gelangen und Entzündungen im Herzen verursachen, was das Risiko für Endokarditis (Entzündung der Herzinnenhaut) erhöht.
• Erhöhte Entzündungsmarker: Chronische Entzündungen im Mund können die Entzündungswerte im gesamten Körper erhöhen, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigert.

Maßnahmen zur Verbesserung derMund- und Herzgesundheit

1. Regelmäßige Zahnpflege: Zweimal täglich Zähneputzen und tägliches verwenden von Zahnseide, um Plaque und Bakterien zu entfernen. Der Einsatz einer     elektrischen Zahnbürste verbessert in der Regel die Qualität des Zähneputzens.
2. Zahnärztliche Kontrollen: Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt zur Kontrolle und Reinigung helfen, Zahnfleischerkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu     behandeln.
3. Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, unterstützt die Mund- und Herzgesundheit.
4. Raucherentwöhnung: Rauchen erhöht das Risiko für Zahnfleischerkrankungen und Herzkrankheiten. Das Aufhören kann beide Risiken senken.
5. Blutzuckerkontrolle: Bei Diabetes ist es wichtig, den Blutzuckerspiegel im Griff zu behalten, um das Risiko für Zahnfleischerkrankungen und Herzprobleme zu reduzieren.

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